Ponto He-Mar (Terra)Ponto de SedaçãoSeguroMembro Superior
Profundidade
00,5–1 cun3,0
⊥ Inserção perpendicular
Precauções
Nenhuma precaução especial.
📍 Localização (clássica)
Com o cotovelo flexionado, na depressão 1 cun proximal ao olécrano.
🧭 Como localizar (prática)
Com a mão no quadril e o cotovelo fletido, localizar o ponto na depressão 1 cun posterior e superior ao olécrano.
🔬 Anatomia
Tendão do músculo tríceps braquial. Inervado pelo nervo cutâneo braquial posterior e pelo nervo radial.
💉 Agulhamento
Inserção perpendicular, 0,5–1,0 cun.
📜 Etimologia
Tian (天), céu, parte superior; Jing (井), poço. O ponto situa-se 1 cun acima do cotovelo (porção superior, Tian). No local existe uma pequena depressão como um poço.
