Ejercicio terapéutico
Apertura Controlada de la Boca
Restaura la amplitud de apertura mandibular con un patrón simétrico. Es central en el tratamiento conservador de la disfunción temporomandibular con bloqueo parcial.
Cómo hacerlo
- Posición inicial. Siéntese erguido frente a un espejo para vigilar la simetría.
- Paso 2. Abra la boca lentamente hasta la amplitud máxima indolora, manteniendo el mentón centrado.
- Paso 3. Si aparece una desviación, retroceda parcialmente y continúe más despacio.
- Retorno. Cierre con control y repita.
Cuándo no hacerlo
- Bloqueo articular agudo
- Luxación previa reciente
Aviso médico. Estos ejercicios se presentan únicamente con fines informativos. Consulte siempre a su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, en especial en caso de dolor agudo, lesión reciente o condición clínica de base.
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