Exercício terapêutico
Abertura Controlada da Boca
Restaura a amplitude de abertura mandibular em padrão simétrico. Central no tratamento conservador da disfunção temporomandibular com travamento parcial.
Como fazer
- Posição inicial. Sente-se ereto em frente a um espelho para monitorar a simetria.
- Passo 2. Abra a boca lentamente até a amplitude indolor máxima, mantendo o queixo centralizado.
- Passo 3. Se houver desvio, retorne parcialmente e continue mais devagar.
- Retorno. Feche com controle e repita.
Quando não fazer
- Travamento articular agudo
- Luxação prévia recente
Aviso médico. Estes exercícios são apresentados apenas para fins informativos. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente em caso de dor aguda, lesão recente ou condição clínica subjacente.
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